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衡奕精密專營：雷射、醫療器材、痘痘 產品
Spine Relaxer 可調式護腰墊RS-801(家用版)
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=352345&memid=6000007559&cid=apuad&oid=1&osm=league
商品訊息功能:
- 品號：352345
- 專利號碼：
- ．1999年01月 中國大陸 No 99 2 001133.7
- ．1999年02月 美國 No 6.030.041
- ．1999年04月 台灣 No 142068
商品訊息描述
:
日常保健 :
1.坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有腰墊，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。
2.走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，懷孕婦女尤須注意。
3.睡覺時，為保持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭，避免睡高枕。
4.避免彎腰撿拾重物，宜以蹲下取之。
5.避免單側抱重物。
6.肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔，避免長期使用單側，以免造成胸椎側彎。房仲排名
7.避免使用臉朝下的趴睡姿勢，以免造成頸椎側彎。
做運動復健有幾個運動可以自己做的：
1.增加緊縮結構的柔軟度
2.伸長軀體
3.伸展膀子、肩胛和髖部肌肉
4.加強腹肌肌力
5.加強胸、腰以及髖部伸肌群
6.加強較弱肌群
7.深呼吸運動
商品訊息簡述
:
Spine Relaxer 可調式護腰墊RS-801(家用版)
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=352345&memid=6000007559&cid=apuad&oid=1&osm=league
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